Consultations
Un accompagnement global en Médecine Fonctionnelle pour retrouver l'équilibre et la vitalité
En quoi ça consiste ?
Mes consultations s’inscrivent dans une approche de Médecine Fonctionnelle et de Micronutrition. L’objectif est de comprendre l’origine des déséquilibres (prise de poids, troubles digestifs, fatigue, inflammations, troubles hormonaux, etc.) et non simplement d’agir sur les symptômes.
Chaque accompagnement commence par un bilan complet du terrain, grâce à des outils fonctionnels puissants comme :
Le test Bionalys : une analyse de terrain précise qui permet d’identifier vos fragilités (digestives, neuro-émotionnelles, immunitaires, métaboliques, etc.).
Le bilan Juvenalys : une évaluation de votre âge biologique, de votre stress oxydatif, de vos fonctions mitochondriales et de vos besoins en antioxydants. Ce bilan est essentiel pour mieux comprendre les processus de vieillissement cellulaire, prévenir certaines pathologies et optimiser la longévité en bonne santé.
Grâce à ces bilans, nous construisons ensemble un plan de rééquilibrage personnalisé, qui peut inclure :
Une rééducation alimentaire basée sur vos besoins réels ;
Des recommandations en micronutrition ciblée pour corriger les carences ou surcharges identifiées ;
Des conseils en hygiène de vie, gestion du stress, sommeil, activité physique, etc.
Mon objectif ?
Vous guider vers un mieux-être durable, en vous redonnant les clés de votre santé, avec des solutions naturelles, scientifiquement fondées et totalement personnalisées.
Perdre du poids durablement, jusqu’à 4 kg dès le premier mois
Un programme de rééquilibrage personnalisé basé sur la Micronutrition et la Médecine Fonctionnelle
Description
Un programme de transformation nutritionnelle complet, structuré autour de 4 semaines de menus personnalisés, adaptés à votre profil, à vos habitudes de vie et à vos objectifs. Chaque tableau hebdomadaire est entièrement sur mesure, ajusté en fonction de vos retours et de votre évolution.
Pourquoi la Médecine Fonctionnelle pour perdre du poids ?
Parce que le surpoids n’est jamais un simple excès de calories. Il peut être lié à :
Un déséquilibre du microbiote intestinal,
Des résistances hormonales (insuline, cortisol, leptine),
Un excès d’inflammation silencieuse,
Des carences en micronutriments (magnésium, zinc, vitamine D...),
Un stress chronique ou un sommeil de mauvaise qualité.
Grâce à une approche en Médecine Fonctionnelle, je vous aide à identifier les causes profondes de votre prise de poids. Cela passe par :
Un bilan nutritionnel complet, incluant si besoin des tests fonctionnels (Bionalys, Juvenalys),
Une correction ciblée avec des compléments de micronutrition adaptés à votre terrain,
Un accompagnement alimentaire progressif, non restrictif, pour retrouver l'équilibre sans frustration,
Des conseils sur l’activité physique adaptée, le sommeil, la gestion du stress et la détox des toxiques (alcool, tabac, vapoteuse).
Quel est le meilleur rééquilibrage alimentaire ?
Celui qui vous correspond ! Pas de régime universel, mais une alimentation anti-inflammatoire, riche en fibres, en bons gras, et en aliments bruts, inspirée des modèles méditerranéen, crétois ou flexitarien, en tenant compte de vos goûts, de votre rythme de vie et de vos contraintes réelles.
✨ Résultat : perte de poids durable, regain d’énergie, digestion plus fluide, moral au beau fixe… et surtout une nouvelle relation à votre corps et à votre santé.
Acnés et l'alimentation
Description :
Problème de peau = signal d’alerte !
C’est ainsi qu’il faut appréhender la question : les problèmes de peau sont le signal d’un dysfonctionnement interne. Ainsi : accumulation de toxines surcharge hépatique fonction rénale altérée intestin encombré mauvaise circulation lymphatique stress, fatigue déshydratation profonde excès alimentaires sont autant de facteurs qui peuvent engendrer des problèmes de peau, qui ne pourront pas être corrigés par le simple usage de cosmétiques. Car ces déséquilibres créent des inflammations, accumulations, bouleversements hormonaux… qui se traduiront entre autre par de l’eczéma, de l’acné, un excès de sébum, des boutons, un teint terne.
Fibromyalgie & régime anti-inflammatoire
Mieux vivre avec la fibromyalgie grâce à la Médecine Fonctionnelle et la Micronutrition
Pendant longtemps, la fibromyalgie a été mal comprise, souvent minimisée, et majoritairement attribuée à des causes psychologiques, en particulier chez les femmes. Aujourd’hui, nous savons qu’il s’agit d’un véritable syndrome inflammatoire chronique, qui peut toucher aussi bien les femmes que les hommes, et impacter profondément la qualité de vie.
La Médecine Fonctionnelle offre une approche innovante et bienveillante, qui cherche à comprendre les racines du déséquilibre plutôt que d’en masquer les symptômes. Elle permet d'agir de façon ciblée sur les causes profondes des douleurs :
Inflammation silencieuse,
Stress oxydatif,
Carences en neurotransmetteurs (notamment sérotonine),
Perturbations du microbiote intestinal,
Troubles du sommeil et de la détox hépatique,
Dysfonction mitochondriale (fatigue chronique).
Grâce à la micronutrition fonctionnelle, il est possible d’accompagner ces déséquilibres en profondeur :
- En apportant des nutriments spécifiques (magnésium, oméga-3, coenzyme Q10, vitamine D, tryptophane…)
- En soutenant la production naturelle de sérotonine, pour améliorer l’humeur et la qualité du sommeil
- En réduisant la douleur via un régime anti-inflammatoire personnalisé, sans frustration
- En identifiant et réduisant les aliments pro-inflammatoires (gluten, laitages, sucres raffinés…)
Loin des régimes restrictifs, l’approche que je propose vise à restaurer l’équilibre du terrain, à travers une alimentation anti-inflammatoire individualisée, un soutien ciblé en micronutriments et des conseils pratiques pour mieux gérer la fatigue, le stress et les douleurs au quotidien.
✨ Vous pouvez retrouver une qualité de vie. Vous pouvez reprendre le pouvoir sur votre corps. Ensemble, nous travaillerons main dans la main pour adapter votre alimentation, vos routines et vos apports micronutritionnels selon vos besoins profonds.
Régime anti-inflammatoire
Description :
Un régime anti-inflammatoire vise à réduire l’inflammation chronique dans le corps, souvent associée à des maladies comme la spondylarthrite ankylosante, l’arthrite, ou encore des troubles métaboliques. Il repose sur la consommation d’aliments naturels riches en nutriments anti-inflammatoires et l’évitement des aliments pro-inflammatoires.
Régime anti-inflammatoire & Médecine Fonctionnelle
L’alimentation ciblée pour apaiser l’inflammation et retrouver l’équilibre
L’inflammation chronique est un facteur clé dans de nombreuses pathologies : spondylarthrite ankylosante, polyarthrite, fibromyalgie, maladies métaboliques, troubles digestifs ou encore fatigue chronique. Elle agit souvent en silence, affaiblissant progressivement l’organisme.
️ Le régime anti-inflammatoire, tel que je le propose en Médecine Fonctionnelle, ne se limite pas à une simple liste d’aliments à éviter. Il est personnalisé, global et profondément réparateur.
Le rôle de la Médecine Fonctionnelle : comprendre avant de corriger
Cette approche permet de :
Identifier les causes profondes de l’inflammation (perméabilité intestinale, excès de toxines, stress oxydatif, déséquilibres hormonaux ou microbiote affaibli) ;
Proposer des solutions sur mesure, durables et respectueuses de votre physiologie.
La Micronutrition au service de votre santé cellulaire
En parallèle d’une alimentation ciblée, la micronutrition vient soutenir votre organisme avec des apports en :
Oméga-3, antioxydants, polyphénols, vitamines et minéraux anti-inflammatoires ;
Compléments spécifiques (curcumine, quercétine, magnésium, vitamine D, etc.) choisis selon votre terrain et vos besoins réels.
L’objectif : réduire la douleur, améliorer la mobilité, relancer l’énergie et rétablir l’équilibre global du corps.
Grâce à un bilan fonctionnel personnalisé, nous adaptons votre alimentation et vos apports micronutritionnels pour agir efficacement à la racine de l’inflammation, et non simplement en surface.
✨ Une alimentation anti-inflammatoire bien conduite, intégrée dans une stratégie de Médecine Fonctionnelle, peut réellement changer la vie.
Des protocoles personnalisés grâce aux packs Juvenalys
Chaque protocole alimentaire que je propose est entièrement personnalisé, et s’appuie sur les résultats des bilans fonctionnels Juvenalys. Ces packs permettent de cibler précisément les déséquilibres internes afin d'agir à la racine du problème.
Grâce à ces tests, je peux construire un programme nutritionnel et micronutritionnel sur mesure, en tenant compte de vos besoins biologiques uniques.
Voici quelques exemples de packs Juvenalys que j’utilise selon les problématiques :
- Pack Neuro – Pour les troubles de l’humeur, du sommeil, du stress ou de la concentration. Idéal en cas de fatigue nerveuse, anxiété chronique, burn-out, insomnies.
- Pack Detox – Pour soutenir les émonctoires (foie, reins, intestins) et favoriser l’élimination des toxines. Utile en cas de peau terne, migraines, troubles digestifs, surcharge hépatique.
- Pack Inflammation – Pour agir sur les douleurs chroniques, les maladies auto-immunes ou inflammatoires. Recommandé pour la fibromyalgie, l’arthrite, la spondylarthrite ankylosante.
- Pack Vitalité – Pour évaluer le stress oxydatif, le statut mitochondrial et les réserves d’antioxydants. Parfait en cas de fatigue persistante, baisse d’énergie, vieillissement prématuré.
- Pack Métabolique – Pour explorer le terrain métabolique, l’insulino-résistance, le surpoids, le prédiabète. Indiqué dans les cas de troubles métaboliques ou de résistance à la perte de poids.
✨ Ces bilans sont de véritables cartes d’identité biologiques, et permettent de proposer un protocole alimentaire + micronutrition parfaitement ciblé, pour des résultats plus rapides, durables et adaptés à votre corps.
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